Ansvarlig spilling

Gambling kan være avhengighetsskapende. Spill ansvarlig og kun med penger du har råd til å tape. Hvis du mistenker at du har et spilleproblem, søk profesjonell hjelp umiddelbart.

Hvis du har problemer med gambling, vennligst kontakt et profesjonelt rådgivningssenter eller selvhjelpsgruppe. Det finnes mange organisasjoner som tilbyr gratis og konfidensiell hjelp for personer med spilleproblemer.

De fleste anerkjente nettcasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen din:

• Innskuddsgrenser - sett maksimale beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
• Tidsgrenser - sett maksimal spilletid
• Selvekskludering - midlertidig eller permanent blokkering av kontoen din
• Virkelighetssjekker - regelmessige påminnelser om tid brukt på spilling

Vær oppmerksom på disse advarselstegnene:

• Spiller for mer penger enn du opprinnelig planla
• Behov for å spille for stadig høyere beløp
• Gjentatte forsøk på å vinne tilbake tapte penger
• Låner penger for å gamble
• Forsømmer jobb, skole eller familie på grunn av gambling

Norske ressurser:

• Hjelpelinjen: www.hjelpelinjen.no - Telefon: 800 800 40
• Spillavhengighet Norge: www.spillavhengighet.no

Internasjonale ressurser:

• Gambling Therapy: www.gamblingtherapy.org
• Gamblers Anonymous: www.gamblersanonymous.org

Hvis du trenger umiddelbar hjelp, ikke nøl med å kontakte disse organisasjonene. Alle tjenester er konfidensielle og gratis.